Сравнить продукты Лонган и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +869.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3780% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2729% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-300% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1984% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13500% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Белки | 1.31g | 27.3g | 52% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 8.487mg | 51% |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 31% | |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Фосфор | 21mg | 182mg | 23% |
| Жиры | 0.1g | 13.6g | 21% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 20% | |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 17% | |
| Цинк | 0.05mg | 1.94mg | 17% |
| Железо | 0.13mg | 1.26mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 13% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Медь | 0.169mg | 0.066mg | 11% |
| Калорийность | 60kcal | 239kcal | 9% |
| Витамин A | 48µg | 5% | |
| Углеводы | 15.14g | 0g | 5% |
| Натрий | 0mg | 82mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.063mg | 3% |
| Магний | 10mg | 23mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.168mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Калий | 266mg | 223mg | 1% |
| Кальций | 1mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
36%
Итоговая оценка минералов
11%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины