Сравнить продукты Лонган и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +112.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +592.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7640% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3371.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1005.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1426.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1047.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1mg | 1109mg | 111% |
| Фосфор | 21mg | 729mg | 101% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Натрий | 0mg | 1529mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 61% | |
| Белки | 1.31g | 20g | 37% |
| Цинк | 0.05mg | 3.87mg | 35% |
| Селен | 17.7µg | 32% | |
| Жиры | 0.1g | 20g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.486mg | 27% |
| Витамин A | 160µg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 15% | |
| Калорийность | 60kcal | 265kcal | 10% |
| Железо | 0.13mg | 0.9mg | 10% |
| Медь | 0.169mg | 0.238mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 7% | |
| Магний | 10mg | 38mg | 7% |
| Углеводы | 15.14g | 1.37g | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Калий | 266mg | 125mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 3% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.114mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.04g | 1.37g | N/A |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.029mg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
40%
Итоговая оценка минералов
11%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1529mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.317g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $1.8)