Сравнить продукты Лонган и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1610% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44200% |
| Содержит больше КалийКалий | +399.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7369.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +687% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +652.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24425% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +564.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +693.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1320% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.052mg | 12.753mg | 552% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Медь | 0.169mg | 1.33mg | 129% |
| Железо | 0.13mg | 9.71mg | 120% |
| Клетчатка | 1.1g | 25.3g | 97% |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Кальций | 1mg | 443mg | 44% |
| Магний | 10mg | 171mg | 38% |
| Калий | 266mg | 1329mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.291mg | 22% | |
| Фосфор | 21mg | 158mg | 20% |
| Белки | 1.31g | 10.39g | 18% |
| Углеводы | 15.14g | 63.95g | 16% |
| Цинк | 0.05mg | 1.19mg | 10% |
| Калорийность | 60kcal | 251kcal | 10% |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 7% | |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.108mg | 6% |
| Жиры | 0.1g | 3.26g | 5% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.143mg | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 2% | |
| Натрий | 0mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
54%
Итоговая оценка минералов
11%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.392g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)