Сравнить продукты Лосось и грудка индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +51% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +265.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +486.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.8µg | 0.42µg | 99% |
| Витамин D | 526 IU | 66% | |
| Витамин D | 13.1µg | 66% | |
| Селен | 41.4µg | 22.4µg | 35% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.058mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 1.66g | 19% |
| Витамин B3 | 8.045mg | 5.2mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.475mg | 0.621mg | 17% |
| Холин | 90.5mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.647mg | 0.48mg | 13% |
| Железо | 0.34mg | 1.2mg | 11% |
| Цинк | 0.43mg | 1.57mg | 10% |
| Фосфор | 252mg | 186mg | 9% |
| Витамин E | 1.14mg | 8% | |
| Жиры | 12.35g | 7.02g | 8% |
| Витамин A | 69µg | 2µg | 7% |
| Витамин B9 | 34µg | 7µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 2.66g | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.049mg | 0.074mg | 3% |
| Калий | 384mg | 275mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.397g | 1.91g | 2% |
| Калорийность | 206kcal | 157kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.115mg | 2% |
| Магний | 30mg | 24mg | 1% |
| Холестерин | 63mg | 65mg | 1% |
| Белки | 22.1g | 21.89g | 0% |
| Кальций | 15mg | 13mg | 0% |
| Натрий | 61mg | 59mg | 0% |
| Марганец | 0.016mg | 0.018mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.248mg | 0.242mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.957mg | 0% |
| Изолейцин | 1.018mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.796mg | 1.704mg | 0% |
| Лизин | 2.03mg | 1.996mg | 0% |
| Метионин | 0.654mg | 0.616mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.863mg | 0.857mg | 0% |
| Валин | 1.139mg | 1.141mg | 0% |
| Гистидин | 0.651mg | 0.66mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.69g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.457g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.17g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.1 г
Жиры:
12.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.75 г
Другое:
0.8 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.89g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.397 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.553 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.3% |
