Сравнить продукты Лосось и Веджибургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +806.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +608.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +308.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5843.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1337.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +395.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +410.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +39.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +366.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +679.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +264.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.1 г
Жиры:
12.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.75 г
Другое:
0.8 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.397 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.553 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 206kcal | 177kcal |
|
| Белки | 22.1g | 15.7g |
|
| Жиры | 12.35g | 6.3g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 4.5mg |
|
| 0g | 9.37g |
|
|
| Углеводы | 0g | 14.27g |
|
| Холестерин | 63mg | 5mg |
|
| Витамин D | 526IU | 0IU |
|
| Магний | 30mg | 56mg |
|
| Кальций | 15mg | 136mg |
|
| Калий | 384mg | 333mg |
|
| Железо | 0.34mg | 2.41mg |
|
| Сахар | 0g | 1.07g |
|
| Клетчатка | 0g | 4.9g |
|
| Медь | 0.049mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 1.26mg |
|
| Крахмал | 5.78g |
|
|
| Фосфор | 252mg | 206mg |
|
| Натрий | 61mg | 569mg |
|
| Витамин A | 230IU | 16IU |
|
| Витамин A | 69µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.14mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 13.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.951mg |
|
| Селен | 41.4µg | 22.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.34mg | 2.651mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.244mg |
|
| Витамин B3 | 8.045mg | 3.753mg |
|
| Витамин B5 | 1.475mg | 0.289mg |
|
| Витамин B6 | 0.647mg | 0.303mg |
|
| Витамин B12 | 2.8µg | 2.01µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 4.2µg |
|
| Витамин B9 | 34µg | 124µg |
|
| Холин | 90.5mg | 19.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.397g | 1.44g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 1.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 2.023g |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.162mg |
|
| Треонин | 0.969mg | 0.605mg |
|
| Изолейцин | 1.018mg | 0.78mg |
|
| Лейцин | 1.796mg | 1.399mg |
|
| Лизин | 2.03mg | 1.004mg |
|
| Метионин | 0.654mg | 0.291mg |
|
| Фенилаланин | 0.863mg | 0.885mg |
|
| Валин | 1.139mg | 0.89mg |
|
| Гистидин | 0.651mg | 0.465mg |
|
| Фруктоза | 0.13g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.69g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.457g | 0g |
|
| 0.081g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.17g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
106%
97%
Итоговая оценка минералов
44%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 508mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.957g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах