Сравнить продукты Лосось и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +273.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +632.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1625% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +442.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1210% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +324.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.8µg | 0.66µg | 89% |
| Витамин D | 526IU | 40IU | 61% |
| Витамин D | 13.1µg | 1µg | 61% |
| Цинк | 0.43mg | 3.15mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 1.894g | 18% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.313mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.49mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.647mg | 0.489mg | 12% |
| Селен | 41.4µg | 36.4µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.397g | 4.339g | 9% |
| Витамин B9 | 34µg | 0µg | 9% |
| Витамин B5 | 1.475mg | 1.104mg | 7% |
| Железо | 0.34mg | 0.87mg | 7% |
| Витамин A | 69µg | 4µg | 7% |
| Витамин E | 1.14mg | 0.21mg | 6% |
| Медь | 0.049mg | 0.105mg | 6% |
| Холестерин | 63mg | 78mg | 5% |
| Кальций | 15mg | 56mg | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Холин | 90.5mg | 67.5mg | 4% |
| Жиры | 12.35g | 14.35g | 3% |
| Белки | 22.1g | 23.72g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 4.887g | 2% |
| Магний | 30mg | 20mg | 2% |
| Фосфор | 252mg | 241mg | 2% |
| Калий | 384mg | 315mg | 2% |
| Калорийность | 206kcal | 231kcal | 1% |
| Витамин B3 | 8.045mg | 7.927mg | 1% |
| Натрий | 61mg | 74mg | 1% |
| Марганец | 0.016mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.248mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 1.018mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 1.796mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 2.03mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.654mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.863mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 1.139mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.651mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.69g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.457g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.17g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.1 г
Жиры:
12.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.75 г
Другое:
0.8 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.397 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.553 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.9% |
