Сравнить продукты Лосось и Персик
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1160% |
| Содержит больше СеленСелен | +41300% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +335.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +898.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +864.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2488% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1383.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +78.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2328.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4840% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6140.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5194.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 206kcal | 39kcal |
|
| Белки | 22.1g | 0.91g |
|
| Жиры | 12.35g | 0.25g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 6.6mg |
|
| 0g | 8.04g |
|
|
| Углеводы | 0g | 9.54g |
|
| Холестерин | 63mg | 0mg |
|
| Витамин D | 526IU | 0IU |
|
| Магний | 30mg | 9mg |
|
| Кальций | 15mg | 6mg |
|
| Калий | 384mg | 190mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 0g | 8.39g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Медь | 0.049mg | 0.068mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 252mg | 20mg |
|
| Натрий | 61mg | 0mg |
|
| Витамин A | 230IU | 326IU |
|
| Витамин A | 69µg | 16µg |
|
| Витамин E | 1.14mg | 0.73mg |
|
| Витамин D | 13.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.061mg |
|
| Селен | 41.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 8.045mg | 0.806mg |
|
| Витамин B5 | 1.475mg | 0.153mg |
|
| Витамин B6 | 0.647mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 2.8µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.6µg |
|
| Витамин B9 | 34µg | 4µg |
|
| Холин | 90.5mg | 6.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.397g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 0.067g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 0.086g |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.01mg |
|
| Треонин | 0.969mg | 0.016mg |
|
| Изолейцин | 1.018mg | 0.017mg |
|
| Лейцин | 1.796mg | 0.027mg |
|
| Лизин | 2.03mg | 0.03mg |
|
| Метионин | 0.654mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.863mg | 0.019mg |
|
| Валин | 1.139mg | 0.022mg |
|
| Гистидин | 0.651mg | 0.013mg |
|
| Фруктоза | 1.53g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.69g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.457g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.17g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
106%
9%
Итоговая оценка минералов
44%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Персик содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.378g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Персик дешевле (Разница - $12.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лосось более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины