Сравнить продукты Лук репчатый и брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1105.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +450.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +365.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +231.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 7.4mg | 89.2mg | 91% |
| Витамин K | 0.4µg | 101.6µg | 84% |
| Витамин B9 | 19µg | 63µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.573mg | 9% |
| Железо | 0.21mg | 0.73mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.117mg | 7% |
| Калий | 146mg | 316mg | 5% |
| Фосфор | 29mg | 66mg | 5% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.78mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.6g | 4% |
| Марганец | 0.129mg | 0.21mg | 4% |
| Селен | 0.5µg | 2.5µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.175mg | 4% |
| Белки | 1.1g | 2.82g | 3% |
| Магний | 10mg | 21mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.639mg | 3% |
| Кальций | 23mg | 47mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.071mg | 2% |
| Холин | 6.1mg | 18.7mg | 2% |
| Углеводы | 9.34g | 6.64g | 1% |
| Медь | 0.039mg | 0.049mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 33mg | 1% |
| Фруктоза | 1.29g | 0.68g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 34kcal | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 4.24g | 1.7g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.021mg | 0.088mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0.117mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +156.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +270% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.039g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +890% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +302% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +89.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
