Сравнить продукты Лук репчатый и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +875% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +991.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +364.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +565.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +578.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1360.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +210.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +521.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +492.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16384.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2105.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +15.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +303.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4119.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.405mg | 29% |
| Фосфор | 29mg | 193mg | 23% |
| Кальций | 23mg | 251mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 4.534g | 20% |
| Холин | 6.1mg | 89.1mg | 15% |
| Углеводы | 9.34g | 55.35g | 15% |
| Калорийность | 40kcal | 315kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.835mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Жиры | 0.1g | 7.35g | 11% |
| Белки | 1.1g | 6.84g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.016mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Марганец | 0.129mg | 0.002mg | 6% |
| Цинк | 0.17mg | 0.79mg | 6% |
| Калий | 146mg | 350mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 2.143g | 5% |
| Натрий | 4mg | 129mg | 5% |
| Витамин C | 7.4mg | 2.6mg | 5% |
| Медь | 0.039mg | 0.004mg | 4% |
| Селен | 0.5µg | 2.7µg | 4% |
| Магний | 10mg | 22mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.016mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.375g | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 11µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.3µg | 1% |
| Фруктоза | 1.29g | 0.32g | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 55.35g | N/A |
| Железо | 0.21mg | 0.17mg | 0% |
| Сахар | 4.24g | 49.74g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.364g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
23%
Итоговая оценка минералов
8%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук репчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук репчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.492g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук репчатый дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом витамины