Сравнить продукты Лук репчатый и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +265% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +230% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +695.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +859% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +414.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +760% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2197.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +384.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1688.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 2348mg | 102% |
| Медь | 0.039mg | 0.374mg | 37% |
| Витамин K | 0.4µg | 24.6µg | 20% |
| Железо | 0.21mg | 1.67mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.139mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.023mg | 7% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.88mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.2g | 6% |
| Магний | 10mg | 33mg | 5% |
| Калий | 146mg | 40mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.652mg | 3% |
| Фосфор | 29mg | 10mg | 3% |
| Витамин C | 7.4mg | 4.3mg | 3% |
| Белки | 1.1g | 2.36g | 3% |
| Кальций | 23mg | 40mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.304g | 2% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Марганец | 0.129mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.018mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 23µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.233g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 23kcal | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1.2µg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.86g | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.32mg | 1% |
| Углеводы | 9.34g | 4.89g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 4.24g | 0.41g | N/A |
| Холин | 6.1mg | 6.5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.063g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
13%
Итоговая оценка минералов
8%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2344mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах