Сравнить продукты Лук репчатый и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +43.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +199.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +694.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +232.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.155 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +811.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.04 г
Сахароза:
0.47 г
Глюкоза:
1.99 г
Фруктоза:
2.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +110.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +89.1% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.99g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 40kcal | 32kcal |
|
| Белки | 1.1g | 0.67g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.3g |
|
| Витамин C | 7.4mg | 58.8mg |
|
| 7.64g | 5.68g |
|
|
| Углеводы | 9.34g | 7.68g |
|
| Магний | 10mg | 13mg |
|
| Кальций | 23mg | 16mg |
|
| Калий | 146mg | 153mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 4.24g | 4.89g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2g |
|
| Медь | 0.039mg | 0.048mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.14mg |
|
| Крахмал | 0g | 0.04g |
|
| Фосфор | 29mg | 24mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Витамин A | 2IU | 12IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.29mg |
|
| Марганец | 0.129mg | 0.386mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.125mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.047mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 24µg |
|
| Холин | 6.1mg | 5.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.015g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.155g |
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.021mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.014mg | 0.016mg |
|
| Лейцин | 0.025mg | 0.034mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.002mg | |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0.019mg |
|
| Валин | 0.021mg | 0.019mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.012mg |
|
| Фруктоза | 1.29g | 2.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
20%
Итоговая оценка минералов
8%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук репчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук репчатый дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах