Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук репчатый и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Лук репчатый vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.9% 13% 7.9% 13% 4.6% 12% 0.52% 17% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +2820%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +2800%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1190%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.5%
Содержит больше СеленСелен +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 0% 0.4% 0% 12% 6.2% 2.2% 7.4% 28% 0% 1% 14% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1060%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +925%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук репчатый Круглый леденец DV% diff.
Углеводы 9.34g 98.9g 30%
Калорийность 40kcal 396kcal 18%
Витамин B6 0.12mg 0.005mg 9%
Витамин C 7.4mg 0mg 8%
Клетчатка 1.7g 0.1g 6%
Витамин B9 19µg 0µg 5%
Марганец 0.129mg 0.01mg 5%
Фосфор 29mg 1mg 4%
Калий 146mg 5mg 4%
Витамин B1 0.046mg 0.006mg 3%
Медь 0.039mg 0.012mg 3%
Витамин B5 0.123mg 0.012mg 2%
Белки 1.1g 0g 2%
Натрий 4mg 44mg 2%
Фруктоза 1.29g 2%
Цинк 0.17mg 0mg 2%
Кальций 23mg 3mg 2%
Магний 10mg 1mg 2%
Железо 0.21mg 0.4mg 2%
Холин 6.1mg 0mg 1%
Витамин B2 0.027mg 0.013mg 1%
Витамин B3 0.116mg 0.01mg 1%
Селен 0.5µg 0.8µg 1%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 7.64g 98.8g N/A
Сахар 4.24g 58.97g N/A
Витамин E 0.02mg 0mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.021mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.025mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 9.34 г
Вода: 89.11 г
Другое: 0.35 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +8811%
Содержит больше ДругоеДругое +250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +958.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук репчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170000/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.