Сравнить продукты Лук репчатый и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +272.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +62.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +236.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 47µg | 39% |
| Железо | 0.21mg | 2.1mg | 24% |
| Марганец | 0.129mg | 0.481mg | 15% |
| Витамин B9 | 19µg | 64µg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 83µg | 9% |
| Медь | 0.039mg | 0.12mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.233mg | 9% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.92mg | 6% |
| Витамин C | 7.4mg | 12mg | 5% |
| Кальций | 23mg | 59mg | 4% |
| Магний | 10mg | 28mg | 4% |
| Углеводы | 9.34g | 14.15g | 2% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.4mg | 2% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Холин | 6.1mg | 9.5mg | 1% |
| Белки | 1.1g | 1.5g | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.166g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 61kcal | 1% |
| Натрий | 4mg | 20mg | 1% |
| Калий | 146mg | 180mg | 1% |
| Фосфор | 29mg | 35mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.06mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 4.24g | 3.9g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.8g | 0% |
| Цинк | 0.17mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.021mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +876.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.04g
