Сравнить продукты Лук репчатый и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2690% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1408.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +412.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1561.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2294.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1835.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1651.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1551.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +380% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3377.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2619.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +754.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +5333.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1805.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +780% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +249476.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79976.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +9750% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +338.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.02mg | 24.21mg | 161% |
| Медь | 0.039mg | 0.934mg | 99% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 13.613g | 91% |
| Марганец | 0.129mg | 2.131mg | 87% |
| Жиры | 0.1g | 55.5g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 32.445g | 81% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.939mg | 70% |
| Фосфор | 29mg | 508mg | 68% |
| Магний | 10mg | 279mg | 64% |
| Железо | 0.21mg | 3.49mg | 41% |
| Белки | 1.1g | 20.96g | 40% |
| Клетчатка | 1.7g | 10.3g | 34% |
| Кальций | 23mg | 347mg | 32% |
| Калорийность | 40kcal | 614kcal | 29% |
| Цинк | 0.17mg | 3.29mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 4.152g | 19% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 3.155mg | 19% |
| Калий | 146mg | 748mg | 18% |
| Витамин B9 | 19µg | 53µg | 9% |
| Холин | 6.1mg | 52.1mg | 8% |
| Витамин C | 7.4mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.318mg | 4% |
| Селен | 0.5µg | 2.4µg | 3% |
| Углеводы | 9.34g | 18.82g | 3% |
| Фруктоза | 1.29g | 0g | 2% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.103mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.24g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.08g | 0% |
| Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.041mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.021mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.025mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
68%
Итоговая оценка минералов
8%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук репчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.11g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук репчатый дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах