Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук репчатый и Пекарский порошок

Сравнить

Инфографика

Лук репчатый vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.9% 13% 7.9% 13% 4.6% 12% 0.52% 17% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +630%
Содержит больше МедьМедь +290%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1072.7%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +25447.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5147.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +7455.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 0% 0.4% 0% 12% 6.2% 2.2% 7.4% 28% 0% 1% 14% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук репчатый Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 23mg 5876mg 585%
Натрий 4mg 10600mg 461%
Фосфор 29mg 2191mg 309%
Железо 0.21mg 11.02mg 135%
Витамин B6 0.12mg 0mg 9%
Витамин C 7.4mg 0mg 8%
Клетчатка 1.7g 0.2g 6%
Углеводы 9.34g 27.7g 6%
Витамин B9 19µg 0µg 5%
Марганец 0.129mg 0.011mg 5%
Витамин B1 0.046mg 0mg 4%
Калий 146mg 20mg 4%
Магний 10mg 27mg 4%
Медь 0.039mg 0.01mg 3%
Белки 1.1g 0g 2%
Витамин B5 0.123mg 0mg 2%
Фруктоза 1.29g 2%
Витамин B2 0.027mg 0mg 2%
Селен 0.5µg 0.2µg 1%
Холин 6.1mg 0mg 1%
Калорийность 40kcal 53kcal 1%
Витамин B3 0.116mg 0mg 1%
Цинк 0.17mg 0.01mg 1%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 7.64g 27.5g N/A
Сахар 4.24g 0g N/A
Витамин E 0.02mg 0mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.021mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.025mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 9.34 г
Вода: 89.11 г
Другое: 0.35 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1682.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +196.6%
Содержит больше ДругоеДругое +19128.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук репчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170000/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.