Сравнить продукты Лук репчатый и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +578.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +340% |
Содержит больше КальцийКальций | +60.9% |
Содержит больше КалийКалий | +257.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +661.9% |
Содержит больше МедьМедь | +182.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +517.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +882.8% |
Содержит больше СеленСелен | +9260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +640% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +351.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16069% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +294.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +717.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +43.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +2464.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1190% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2248.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1769.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2270.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B3 | 0.116mg | 18.756mg | 117% |
Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
Селен | 0.5µg | 46.8µg | 84% |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.981mg | 66% |
Белки | 1.1g | 28.21g | 54% |
Фосфор | 29mg | 285mg | 37% |
Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
Железо | 0.21mg | 1.6mg | 17% |
Калий | 146mg | 522mg | 11% |
Магний | 10mg | 44mg | 8% |
Медь | 0.039mg | 0.11mg | 8% |
Цинк | 0.17mg | 1.05mg | 8% |
Витамин C | 7.4mg | 1mg | 7% |
Витамин B5 | 0.123mg | 0.485mg | 7% |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.122mg | 7% |
Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
Марганец | 0.129mg | 0.019mg | 5% |
Калорийность | 40kcal | 132kcal | 5% |
Углеводы | 9.34g | 0g | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.403g | 3% |
Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
Натрий | 4mg | 47mg | 2% |
Жиры | 0.1g | 1.29g | 2% |
Фруктоза | 1.29g | 2% | |
Витамин B9 | 19µg | 10µg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.42g | 2% |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.038mg | 1% |
Кальций | 23mg | 37mg | 1% |
Холин | 6.1mg | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.243g | 1% |
Чистые углеводы | 7.64g | 0g | N/A |
Сахар | 4.24g | N/A | |
Витамин E | 0.02mg | 0% | |
Витамин K | 0.4µg | 0% | |
Триптофан | 0.014mg | 0.316mg | 0% |
Треонин | 0.021mg | 1.237mg | 0% |
Изолейцин | 0.014mg | 1.3mg | 0% |
Лейцин | 0.025mg | 2.293mg | 0% |
Лизин | 0.039mg | 2.59mg | 0% |
Метионин | 0.002mg | 0.835mg | 0% |
Фенилаланин | 0.025mg | 1.101mg | 0% |
Валин | 0.021mg | 1.453mg | 0% |
Гистидин | 0.014mg | 0.83mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

72%

Итоговая оценка минералов
8%

60%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лук репчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.378g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лук репчатый дешевле (Разница - $7.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах