Сравнить продукты Лук репчатый и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +91.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +25% |
Содержит больше МагнийМагний | +60% |
Содержит больше КалийКалий | +84.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +966.7% |
Содержит больше МедьМедь | +146.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +85% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +831% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Содержит больше ДругоеДругое | +357.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +529.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.21mg | 2.24mg | 25% |
Натрий | 4mg | 430mg | 19% |
Марганец | 0.129mg | 6% | |
Витамин B3 | 0.116mg | 1.08mg | 6% |
Медь | 0.039mg | 0.096mg | 6% |
Витамин C | 7.4mg | 4mg | 4% |
Калий | 146mg | 270mg | 4% |
Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
Витамин B5 | 0.123mg | 2% | |
Фруктоза | 1.29g | 2% | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.149mg | 2% |
Клетчатка | 1.7g | 1.4g | 1% |
Кальций | 23mg | 12mg | 1% |
Магний | 10mg | 16mg | 1% |
Углеводы | 9.34g | 7g | 1% |
Холин | 6.1mg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.107g | 1% |
Белки | 1.1g | 1.5g | 1% |
Калорийность | 40kcal | 36kcal | 0% |
Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
Чистые углеводы | 7.64g | 5.6g | N/A |
Сахар | 4.24g | N/A | |
Цинк | 0.17mg | 0.17mg | 0% |
Фосфор | 29mg | 30mg | 0% |
Витамин E | 0.02mg | 0% | |
Селен | 0.5µg | 0.4µg | 0% |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.05mg | 0% |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.03mg | 0% |
Витамин K | 0.4µg | 0% | |
Витамин B9 | 19µg | 19µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.029g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.016g | 0% |
Триптофан | 0.014mg | 0% | |
Треонин | 0.021mg | 0% | |
Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
Лейцин | 0.025mg | 0% | |
Лизин | 0.039mg | 0% | |
Метионин | 0.002mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.025mg | 0% | |
Валин | 0.021mg | 0% | |
Гистидин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

9%

Итоговая оценка минералов
8%

23%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сальса (соус) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сальса (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах