Сравнить продукты Лук репчатый и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.9% |
Содержит больше МедьМедь | +116.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1072.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +321.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +194.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +269% |
Содержит больше СеленСелен | +1620% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +4200% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +751.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +320.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +425% |
Содержит больше ХолинХолин | +345.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.2% |
Содержит больше ВодаВода | +69.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +459.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +34340% |
Содержит больше ДругоеДругое | +262.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68415.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8623.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.042g | 20.213g | 92% |
Жиры | 0.1g | 34.44g | 53% |
Витамин A | 0µg | 308µg | 34% |
Холестерин | 0mg | 101mg | 34% |
Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 8.907g | 22% |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.23mg | 16% |
Калорийность | 40kcal | 350kcal | 16% |
Селен | 0.5µg | 8.6µg | 15% |
Натрий | 4mg | 314mg | 13% |
Фосфор | 29mg | 107mg | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 1.483g | 10% |
Белки | 1.1g | 6.15g | 10% |
Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
Витамин B5 | 0.123mg | 0.517mg | 8% |
Витамин C | 7.4mg | 0mg | 8% |
Кальций | 23mg | 97mg | 7% |
Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
Витамин E | 0.02mg | 0.86mg | 6% |
Марганец | 0.129mg | 0.011mg | 5% |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.056mg | 5% |
Холин | 6.1mg | 27.2mg | 4% |
Цинк | 0.17mg | 0.5mg | 3% |
Витамин B9 | 19µg | 9µg | 3% |
Фруктоза | 1.29g | 0g | 2% |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.023mg | 2% |
Медь | 0.039mg | 0.018mg | 2% |
Углеводы | 9.34g | 5.52g | 1% |
Витамин K | 0.4µg | 2.1µg | 1% |
Железо | 0.21mg | 0.11mg | 1% |
Чистые углеводы | 7.64g | 5.52g | N/A |
Магний | 10mg | 9mg | 0% |
Калий | 146mg | 132mg | 0% |
Сахар | 4.24g | 3.76g | N/A |
Крахмал | 0g | 0.35g | 0% |
Витамин B3 | 0.116mg | 0.091mg | 0% |
Триптофан | 0.014mg | 0.069mg | 0% |
Треонин | 0.021mg | 0.233mg | 0% |
Изолейцин | 0.014mg | 0.324mg | 0% |
Лейцин | 0.025mg | 0.657mg | 0% |
Лизин | 0.039mg | 0.567mg | 0% |
Метионин | 0.002mg | 0.191mg | 0% |
Фенилаланин | 0.025mg | 0.291mg | 0% |
Валин | 0.021mg | 0.395mg | 0% |
Гистидин | 0.014mg | 0.175mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
0.125g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
0.002g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
0.036g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

21%

Итоговая оценка минералов
8%

21%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лук репчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.171g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лук репчатый дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах