Сравнить продукты Лук репчатый и Соевый соус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +640% |
Содержит больше КальцийКальций | +43.5% |
Содержит больше КалийКалий | +197.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +590.5% |
Содержит больше МедьМедь | +10.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +411.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +472.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +689.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +511.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1793.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.5% |
Содержит больше ВодаВода | +25.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +640% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +470% |
Содержит больше ДругоеДругое | +4245.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +576.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1447.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +890% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +556.7% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 4mg | 5493mg | 239% |
Марганец | 0.129mg | 1.018mg | 39% |
Фосфор | 29mg | 166mg | 20% |
Железо | 0.21mg | 1.45mg | 16% |
Магний | 10mg | 74mg | 15% |
Белки | 1.1g | 8.14g | 14% |
Витамин B3 | 0.116mg | 2.196mg | 13% |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.165mg | 11% |
Калий | 146mg | 435mg | 9% |
Витамин C | 7.4mg | 0mg | 8% |
Цинк | 0.17mg | 0.87mg | 6% |
Клетчатка | 1.7g | 0.8g | 4% |
Витамин B5 | 0.123mg | 0.297mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.263g | 2% |
Холин | 6.1mg | 18.3mg | 2% |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.148mg | 2% |
Фруктоза | 1.29g | 0g | 2% |
Калорийность | 40kcal | 53kcal | 1% |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.033mg | 1% |
Кальций | 23mg | 33mg | 1% |
Углеводы | 9.34g | 4.93g | 1% |
Жиры | 0.1g | 0.57g | 1% |
Витамин B9 | 19µg | 14µg | 1% |
Чистые углеводы | 7.64g | 4.13g | N/A |
Сахар | 4.24g | 0.4g | N/A |
Медь | 0.039mg | 0.043mg | 0% |
Витамин E | 0.02mg | 0mg | 0% |
Селен | 0.5µg | 0.5µg | 0% |
Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.073g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.088g | 0% |
Триптофан | 0.014mg | 0.096mg | 0% |
Треонин | 0.021mg | 0.271mg | 0% |
Изолейцин | 0.014mg | 0.318mg | 0% |
Лейцин | 0.025mg | 0.537mg | 0% |
Лизин | 0.039mg | 0.381mg | 0% |
Метионин | 0.002mg | 0.097mg | 0% |
Фенилаланин | 0.025mg | 0.353mg | 0% |
Валин | 0.021mg | 0.332mg | 0% |
Гистидин | 0.014mg | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

12%

Итоговая оценка минералов
8%

112%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5489mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лук репчатый дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах