Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук репчатый и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Лук репчатый vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.9% 13% 7.9% 13% 4.6% 12% 0.52% 17% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +53.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КалийКалий +22.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1495.2%
Содержит больше МедьМедь +484.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +617.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +462.1%
Содержит больше МарганецМарганец +324%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 0% 0.4% 0% 12% 6.2% 2.2% 7.4% 28% 0% 1% 14% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1432.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1525.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2787.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +826.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук репчатый Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.046mg 0.705mg 55%
Витамин B9 19µg 176µg 39%
Железо 0.21mg 3.35mg 39%
Витамин B2 0.027mg 0.439mg 32%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Медь 0.039mg 0.228mg 21%
Витамин B3 0.116mg 3.35mg 20%
Белки 1.1g 11.31g 20%
Фосфор 29mg 163mg 19%
Марганец 0.129mg 0.547mg 18%
Углеводы 9.34g 54.73g 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калорийность 40kcal 288kcal 12%
Цинк 0.17mg 1.22mg 10%
Магний 10mg 46mg 9%
Витамин C 7.4mg 0mg 8%
Витамин B5 0.123mg 0.535mg 8%
Клетчатка 1.7g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.942g 6%
Жиры 0.1g 2.3g 3%
Фруктоза 1.29g 2%
Витамин B6 0.12mg 0.093mg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Натрий 4mg 26mg 1%
Кальций 23mg 15mg 1%
Насыщенные жиры 0.042g 0.328g 1%
Холин 6.1mg 1%
Селен 0.5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.271g 1%
Калий 146mg 179mg 1%
Чистые углеводы 7.64g 54.73g N/A
Сахар 4.24g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.014mg 0.143mg 0%
Треонин 0.021mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.025mg 0.763mg 0%
Лизин 0.039mg 0.214mg 0%
Метионин 0.002mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.025mg 0.542mg 0%
Валин 0.021mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 9.34 г
Вода: 89.11 г
Другое: 0.35 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +187.5%
Содержит больше БелкиБелки +928.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +486%
Содержит больше ДругоеДругое +88.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 18% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1984.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5441.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук репчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170000/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.