Сравнить продукты Лук репчатый и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +121.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1528.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +519.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3175.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +426.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +640.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +262.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5890% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +722.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25576.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5064.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.549mg | 40% |
| Железо | 0.21mg | 3.42mg | 40% |
| Витамин A | 0µg | 285µg | 32% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 3.8mg | 23% |
| Селен | 0.5µg | 12.9µg | 23% |
| Углеводы | 9.34g | 76.8g | 22% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.285mg | 20% |
| Витамин B9 | 19µg | 100µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.38mg | 20% |
| Калорийность | 40kcal | 372kcal | 17% |
| Натрий | 4mg | 361mg | 16% |
| Фосфор | 29mg | 93mg | 9% |
| Жиры | 0.1g | 5.99g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 3.338g | 8% |
| Магний | 10mg | 44mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 1.393g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.878g | 6% |
| Марганец | 0.129mg | 6% | |
| Белки | 1.1g | 3.99g | 6% |
| Витамин C | 7.4mg | 3.8mg | 4% |
| Медь | 0.039mg | 0.073mg | 4% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.53mg | 3% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.123mg | 2% | |
| Калий | 146mg | 66mg | 2% |
| Кальций | 23mg | 44mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.5g | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 4.24g | 4.87g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 6.1mg | 8.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
43%
Итоговая оценка минералов
8%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тарт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук репчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.351g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)