Сравнить продукты Лук репчатый и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +279.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76% |
| Содержит больше СеленСелен | +980% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +854.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +514.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +76.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +254.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +272.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35284.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10311.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +839.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +91.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +120.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
| Жиры | 0.1g | 9.75g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Медь | 0.039mg | 0.148mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 1.77g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 4.6g | 11% |
| Витамин K | 0.4µg | 13.2µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.177mg | 11% |
| Калорийность | 40kcal | 243kcal | 10% |
| Натрий | 4mg | 239mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 1.988g | 9% |
| Селен | 0.5µg | 5.4µg | 9% |
| Железо | 0.21mg | 0.9mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Углеводы | 9.34g | 34.83g | 8% |
| Витамин C | 7.4mg | 0mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.124mg | 7% |
| Фосфор | 29mg | 81mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.452mg | 7% |
| Холин | 6.1mg | 37.5mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 1.107mg | 6% |
| Белки | 1.1g | 3.9g | 6% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.76mg | 5% |
| Марганец | 0.129mg | 0.227mg | 4% |
| Кальций | 23mg | 64mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.063mg | 4% |
| Крахмал | 0g | 10.73g | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 26µg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.39mg | 2% |
| Фруктоза | 1.29g | 2.85g | 2% |
| Магний | 10mg | 14mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 146mg | 167mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 4.24g | 18.88g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.8g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.021mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
32%
Итоговая оценка минералов
8%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук репчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук репчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 235mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.946g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 44)