Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-батун и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Лук-батун vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +234.1%
Содержит больше КалийКалий +33.5%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.3%
Содержит больше СеленСелен +2250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +677.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +308.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-батун Братвурст DV% diff.
Витамин K 193.4µg 161%
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 0.4g 26.34g 40%
Натрий 17mg 848mg 36%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Витамин B1 0.05mg 0.38mg 28%
Насыщенные жиры 0.067g 6.08g 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Селен 0.6µg 14.1µg 25%
Белки 1.9g 12.2g 21%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 8g 20%
Цинк 0.52mg 2.47mg 18%
Витамин B3 0.4mg 3.11mg 17%
Калорийность 34kcal 297kcal 13%
Фосфор 49mg 130mg 12%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин B5 0.169mg 0.69mg 10%
Витамин B6 0.072mg 0.2mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.156g 1.58g 9%
Витамин B2 0.09mg 0.213mg 9%
Марганец 0.137mg 0.041mg 4%
Витамин B9 16µg 4µg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Железо 1.22mg 1mg 3%
Калий 212mg 283mg 2%
Углеводы 6.5g 2g 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Медь 0.07mg 0.08mg 1%
Холин 5.3mg 1%
Кальций 18mg 7mg 1%
Чистые углеводы 4.1g 2g N/A
Сахар 2.18g 0g N/A
Триптофан 0.021mg 0.107mg 0%
Треонин 0.074mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.081mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.113mg 0.81mg 0%
Лизин 0.095mg 0.903mg 0%
Метионин 0.021mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.405mg 0%
Валин 0.084mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.033mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +225%
Содержит больше ВодаВода +59.8%
Содержит больше БелкиБелки +542.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6485%
Содержит больше ДругоеДругое +301.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14185.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +912.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.