Сравнить продукты Лук-батун и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+26.2%
Содержит
больше
Магний
+69.6%
Содержит
больше
Фосфор
+138.8%
Содержит
больше
Калий
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Цинк
+128.8%
Содержит
больше
Медь
+147.1%
Содержит
больше
Марганец
+283.2%
Содержит
больше
Селен
+216.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+26.2%
Содержит
больше
Магний
+69.6%
Содержит
больше
Фосфор
+138.8%
Содержит
больше
Калий
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Цинк
+128.8%
Содержит
больше
Медь
+147.1%
Содержит
больше
Марганец
+283.2%
Содержит
больше
Селен
+216.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+44.8%
Содержит
больше
Витамин E
+264.3%
Содержит
больше
Витамин C
+90.1%
Содержит
больше
Витамин K
+646.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+418%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+405.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+90432.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+293.8%
Содержит
больше
Витамин A
+44.8%
Содержит
больше
Витамин E
+264.3%
Содержит
больше
Витамин C
+90.1%
Содержит
больше
Витамин K
+646.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+418%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+405.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+90432.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+293.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Вода
+16.2%
Содержит
больше
Белки
+182.1%
Содержит
больше
Углеводы
+140.5%
Содержит
больше
Другое
+31.4%
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Вода
+16.2%
Содержит
больше
Белки
+182.1%
Содержит
больше
Углеводы
+140.5%
Содержит
больше
Другое
+31.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+194.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.8%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.156 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+194.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.1g | 10.13g |
|
|
| Белки | 1.9g | 5.36g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.22g |
|
| Углеводы | 6.5g | 15.63g |
|
| Калорийность | 34kcal | 84kcal |
|
| Фруктоза | 0.41g |
|
|
| Сахар | 2.18g | 5.93g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 5.5g |
|
| Кальций | 18mg | 27mg |
|
| Железо | 1.22mg | 1.54mg |
|
| Магний | 23mg | 39mg |
|
| Фосфор | 49mg | 117mg |
|
| Калий | 212mg | 271mg |
|
| Натрий | 17mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 1.19mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.173mg |
|
| Марганец | 0.137mg | 0.525mg |
|
| Селен | 0.6µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 1160IU | 801IU |
|
| Витамин A, RAE | 40µg |
|
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.14mg |
|
| Витамин C | 27mg | 14.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.259mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.021mg |
|
| Витамин B5 | 0.169mg | 153mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.216mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 63µg |
|
| Витамин K | 193.4µg | 25.9µg |
|
| Триптофан | 0.021mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.201mg |
|
| Изолейцин | 0.081mg | 0.193mg |
|
| Лейцин | 0.113mg | 0.32mg |
|
| Лизин | 0.095mg | 0.314mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.081mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.198mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.033mg | 0.105mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
798%
Итоговая оценка минералов
17%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах