Сравнить продукты Лук-батун и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +617.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1294.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +938.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +334.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14776.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +394.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1581.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +215.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +260% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1737.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +751.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3726.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 315kcal |
|
| Белки | 1.9g | 6.84g |
|
| Жиры | 0.4g | 7.35g |
|
| Витамин C | 27mg | 2.6mg |
|
| 4.1g | 55.35g |
|
|
| Углеводы | 6.5g | 55.35g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 23mg | 22mg |
|
| Кальций | 18mg | 251mg |
|
| Калий | 212mg | 350mg |
|
| Железо | 1.22mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 2.18g | 49.74g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 0g |
|
| Медь | 0.07mg | 0.004mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.79mg |
|
| Фосфор | 49mg | 193mg |
|
| Натрий | 17mg | 129mg |
|
| Витамин A | 1160IU | 267IU |
|
| Витамин A | 74µg |
|
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.137mg | 0.002mg |
|
| Селен | 0.6µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.405mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.835mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.016mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 193.4µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.364g |
|
| Холин | 5.3mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 4.534g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 2.143g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.375g |
|
| Триптофан | 0.021mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.081mg |
|
|
| Лейцин | 0.113mg |
|
|
| Лизин | 0.095mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Фруктоза | 0.32g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g |
|
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
22%
Итоговая оценка минералов
17%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.467g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах