Сравнить продукты Лук-батун и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+87.7%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+69%
Содержит
больше
Калий
+45.2%
Содержит
больше
Цинк
+108%
Содержит
больше
Медь
+22.8%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Марганец
+108%
Содержит
больше
Железо
+87.7%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+69%
Содержит
больше
Калий
+45.2%
Содержит
больше
Цинк
+108%
Содержит
больше
Медь
+22.8%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Марганец
+108%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+83.3%
Содержит
больше
Витамин E
+10.9%
Содержит
больше
Витамин C
+178.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+303.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.46
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.097
Содержит
больше
Витамин A
+83.3%
Содержит
больше
Витамин E
+10.9%
Содержит
больше
Витамин C
+178.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+303.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.46
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.097
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Углеводы
+21.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.89
Одинаковое количество вещества Вода - 89.22
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Углеводы
+21.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.89
Одинаковое количество вещества Вода - 89.22
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+409.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.064
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.145
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.156 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+409.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.064
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.145
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.1g | 4.68g |
|
|
| Белки | 1.9g | 1.89g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.28g |
|
| Углеводы | 6.5g | 7.88g |
|
| Калорийность | 34kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 2.18g | 3.63g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 3.2g |
|
| Кальций | 18mg | 44mg |
|
| Железо | 1.22mg | 0.65mg |
|
| Магний | 23mg | 18mg |
|
| Фосфор | 49mg | 29mg |
|
| Калий | 212mg | 146mg |
|
| Натрий | 17mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.137mg | 0.285mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 1160IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg |
|
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 27mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 33µg |
|
| Витамин K | 193.4µg | 47.9µg |
|
| Триптофан | 0.021mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.082mg |
|
| Изолейцин | 0.081mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 0.113mg | 0.116mg |
|
| Лизин | 0.095mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.069mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.093mg |
|
| Гистидин | 0.033mg | 0.035mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
24%
Итоговая оценка минералов
17%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах