Сравнить продукты Лук-батун и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +218.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 47.9µg | 121% |
| Витамин C | 27mg | 9.7mg | 19% |
| Железо | 1.22mg | 0.65mg | 7% |
| Марганец | 0.137mg | 0.285mg | 6% |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Витамин B9 | 16µg | 33µg | 4% |
| Кальций | 18mg | 44mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 3.2g | 3% |
| Фосфор | 49mg | 29mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.074mg | 2% |
| Холин | 5.3mg | 16.9mg | 2% |
| Калий | 212mg | 146mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.074mg | 2% |
| Цинк | 0.52mg | 0.25mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.056mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 1mg | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.097mg | 1% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.614mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 35kcal | 0% |
| Белки | 1.9g | 1.89g | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.28g | 0% |
| Углеводы | 6.5g | 7.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 3.63g | N/A |
| Витамин E | 0.51mg | 0.46mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.064g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.145g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.22g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.73г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +409.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.064g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.145g
