Сравнить продукты Лук-батун и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1169.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +447.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3035.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1011.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1110.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1108% |
| Содержит больше СеленСелен | +3216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +467.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +746% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +411.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +479.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1640.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +858.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10862.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +364.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42394.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4928.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.07mg | 2.195mg | 236% |
| Витамин K | 193.4µg | 34.1µg | 133% |
| Фосфор | 49mg | 593mg | 78% |
| Железо | 1.22mg | 6.68mg | 68% |
| Жиры | 0.4g | 43.85g | 67% |
| Марганец | 0.137mg | 1.655mg | 66% |
| Магний | 23mg | 292mg | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 23.797g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 7.845g | 51% |
| Цинк | 0.52mg | 5.78mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 7.783g | 35% |
| Селен | 0.6µg | 19.9µg | 35% |
| Белки | 1.9g | 18.22g | 33% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.423mg | 31% |
| Витамин C | 27mg | 0.5mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.417mg | 27% |
| Калорийность | 34kcal | 553kcal | 26% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.864mg | 14% |
| Калий | 212mg | 660mg | 13% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 6.5g | 30.19g | 8% |
| Клетчатка | 2.4g | 3.3g | 4% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.062mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 25µg | 2% |
| Кальций | 18mg | 37mg | 2% |
| Холин | 5.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.1g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 5.91g | N/A |
| Натрий | 17mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
32%
Итоговая оценка минералов
17%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.716g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах