Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-батун и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Лук-батун vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КалийКалий +31.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.1%
Содержит больше МедьМедь +68.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.2%
Содержит больше МарганецМарганец +17.5%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1935.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Содержит больше ХолинХолин +237.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-батун Кримпай DV% diff.
Витамин K 193.4µg 9.5µg 153%
Насыщенные жиры 0.067g 12.449g 56%
Жиры 0.4g 22.41g 34%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 7.336g 18%
Калорийность 34kcal 353kcal 16%
Углеводы 6.5g 38.44g 11%
Натрий 17mg 266mg 11%
Селен 0.6µg 6µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.156g 1.149g 7%
Клетчатка 2.4g 0.8g 6%
Кальций 18mg 66mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Медь 0.07mg 0.118mg 5%
Витамин A 46µg 5%
Белки 1.9g 4.15g 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B6 0.072mg 0.02mg 4%
Витамин B2 0.09mg 0.14mg 4%
Фосфор 49mg 79mg 4%
Витамин E 0.51mg 1.09mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.087mg 3%
Железо 1.22mg 1.49mg 3%
Калий 212mg 161mg 2%
Холин 5.3mg 17.9mg 2%
Марганец 0.137mg 0.161mg 1%
Магний 23mg 19mg 1%
Цинк 0.52mg 0.44mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.605mg 1%
Витамин B5 0.169mg 0.232mg 1%
Витамин B9 16µg 19µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 4.1g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 2.18g 27.39g N/A
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.081mg 0%
Лейцин 0.113mg 0%
Лизин 0.095mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.033mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +166.8%
Содержит больше БелкиБелки +118.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5502.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +491.4%
Содержит больше ДругоеДругое +54.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +636.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.