Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-батун и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Лук-батун vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +101.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +481%
Содержит больше МедьМедь +29.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18%
Содержит больше Витамин KВитамин K +96600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296%
Содержит больше ХолинХолин +73.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.085mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-батун Куриный суп DV% diff.
Витамин K 193.4µg 0.2µg 161%
Витамин C 27mg 0.2mg 30%
Железо 1.22mg 0.21mg 13%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин B3 0.4mg 1.584mg 7%
Марганец 0.137mg 6%
Магний 23mg 4mg 5%
Натрий 17mg 143mg 5%
Селен 0.6µg 2.2µg 3%
Фосфор 49mg 27mg 3%
Витамин B5 0.169mg 3%
Витамин B9 16µg 5µg 3%
Витамин E 0.51mg 0.03mg 3%
Калий 212mg 105mg 3%
Цинк 0.52mg 0.14mg 3%
Медь 0.07mg 0.054mg 2%
Кальций 18mg 3mg 2%
Насыщенные жиры 0.067g 0.321g 1%
Холин 5.3mg 9.2mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Белки 1.9g 2.52g 1%
Витамин B1 0.05mg 0.035mg 1%
Углеводы 6.5g 3.53g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.582g 1%
Жиры 0.4g 1.2g 1%
Витамин B6 0.072mg 0.061mg 1%
Калорийность 34kcal 36kcal 0%
Чистые углеводы 4.1g 3.53g N/A
Сахар 2.18g 1.58g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин B2 0.09mg 0.085mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.156g 0.213g 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.081mg 0%
Лейцин 0.113mg 0%
Лизин 0.095mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.1%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше БелкиБелки +32.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +939.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.