Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-батун и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Лук-батун vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +65.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +838.5%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +260.5%
Содержит больше КальцийКальций +2661.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +303.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +702%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8308.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +596.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +262.5%
Содержит больше ХолинХолин +190.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-батун Лимбургер DV% diff.
Витамин K 193.4µg 2.3µg 159%
Насыщенные жиры 0.067g 16.746g 76%
Фосфор 49mg 393mg 49%
Кальций 18mg 497mg 48%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Жиры 0.4g 27.25g 41%
Витамин A 340µg 38%
Белки 1.9g 20.05g 36%
Натрий 17mg 800mg 34%
Витамин B2 0.09mg 0.503mg 32%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 8.606g 21%
Витамин B5 0.169mg 1.177mg 20%
Калорийность 34kcal 327kcal 15%
Цинк 0.52mg 2.1mg 14%
Железо 1.22mg 0.13mg 14%
Витамин B9 16µg 58µg 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Медь 0.07mg 0.021mg 5%
Марганец 0.137mg 0.038mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B1 0.05mg 0.08mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.51mg 0.23mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.156g 0.495g 2%
Углеводы 6.5g 0.49g 2%
Холин 5.3mg 15.4mg 2%
Калий 212mg 128mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.158mg 2%
Витамин B6 0.072mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 4.1g 0.49g N/A
Магний 23mg 21mg 0%
Сахар 2.18g 0.49g N/A
Триптофан 0.021mg 0.289mg 0%
Треонин 0.074mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.081mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.113mg 2.093mg 0%
Лизин 0.095mg 1.675mg 0%
Метионин 0.021mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 1.116mg 0%
Валин 0.084mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.033mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1226.5%
Содержит больше ВодаВода +86.9%
Содержит больше БелкиБелки +955.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6712.5%
Содержит больше ДругоеДругое +441.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15267.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.