Сравнить продукты Лук-батун и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +662.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +477.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4504.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +131.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.38g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 4.2µg | 158% |
| Железо | 1.22mg | 0.16mg | 13% |
| Витамин C | 27mg | 36.4mg | 10% |
| Витамин B9 | 16µg | 43µg | 7% |
| Витамин A | 54µg | 6% | |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Фосфор | 49mg | 14mg | 5% |
| Медь | 0.07mg | 0.111mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.119mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.038mg | 4% |
| Цинк | 0.52mg | 0.09mg | 4% |
| Магний | 23mg | 10mg | 3% |
| Марганец | 0.137mg | 0.063mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.6g | 3% |
| Углеводы | 6.5g | 14.98g | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.669mg | 2% |
| Белки | 1.9g | 0.82g | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.028mg | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 60kcal | 1% |
| Кальций | 18mg | 11mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.071g | 1% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.197mg | 1% |
| Калий | 212mg | 168mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 13.38g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 13.66g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.092g | 0% |
| Холин | 5.3mg | 7.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.14g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.031mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.029mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
21%
Итоговая оценка минералов
17%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)