Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-батун и Пралине

Сравнить

Инфографика

Лук-батун vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.6%
Содержит больше МагнийМагний +113%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше МедьМедь +605.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1127.7%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Калий ~217mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14776.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.415mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.077mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-батун Пралине DV% diff.
Витамин K 193.4µg 1.3µg 160%
Марганец 0.137mg 1.682mg 67%
Полиненасыщенные жиры 0.156g 7.778g 51%
Медь 0.07mg 0.494mg 47%
Жиры 0.4g 25.9g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 14.683g 37%
Витамин C 27mg 0.3mg 30%
Калорийность 34kcal 485kcal 23%
Углеводы 6.5g 59.59g 18%
Витамин B1 0.05mg 0.203mg 13%
Насыщенные жиры 0.067g 2.224g 10%
Цинк 0.52mg 1.67mg 10%
Фосфор 49mg 104mg 8%
Магний 23mg 49mg 6%
Клетчатка 2.4g 3.5g 4%
Кальций 18mg 43mg 3%
Витамин B9 16µg 6µg 3%
Белки 1.9g 3.3g 3%
Витамин B2 0.09mg 0.053mg 3%
Витамин B5 0.169mg 0.332mg 3%
Селен 0.6µg 1.8µg 2%
Железо 1.22mg 1.29mg 1%
Натрий 17mg 48mg 1%
Холин 5.3mg 1%
Чистые углеводы 4.1g 56.09g N/A
Калий 212mg 217mg 0%
Сахар 2.18g 55.79g N/A
Витамин E 0.51mg 0.5mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин B3 0.4mg 0.415mg 0%
Витамин B6 0.072mg 0.077mg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.081mg 0%
Лейцин 0.113mg 0%
Лизин 0.095mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +773.6%
Содержит больше БелкиБелки +73.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6375%
Содержит больше УглеводыУглеводы +816.8%
Содержит больше ДругоеДругое +21.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26119.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4885.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.