Сравнить продукты Лук-батун и Редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +82.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14776.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +179.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 1.3µg | 160% |
| Витамин C | 27mg | 14.8mg | 14% |
| Железо | 1.22mg | 0.34mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.039mg | 4% |
| Фосфор | 49mg | 20mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 0mg | 3% |
| Магний | 23mg | 10mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.012mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.6g | 3% |
| Марганец | 0.137mg | 0.069mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 25µg | 2% |
| Белки | 1.9g | 0.68g | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.05mg | 2% |
| Цинк | 0.52mg | 0.28mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.048g | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.254mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 16kcal | 1% |
| Натрий | 17mg | 39mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 25mg | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 3.4g | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Калий | 212mg | 233mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 1.86g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.165mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.071mg | 0% |
| Холин | 5.3mg | 6.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.02mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.013mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
9%
Итоговая оценка минералов
17%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Редька посевная (Редька огородная) ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)