Сравнить продукты Лук-батун и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2022.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +8683.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7338.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1211.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +279.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1315.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Витамин K | 193.4µg | 2.6µg | 159% |
| Селен | 0.6µg | 52.7µg | 95% |
| Фосфор | 49mg | 490mg | 63% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Белки | 1.9g | 24.62g | 45% |
| Кальций | 18mg | 382mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 5.148g | 33% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 5.245mg | 30% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Железо | 1.22mg | 2.92mg | 21% |
| Жиры | 0.4g | 11.45g | 17% |
| Холин | 5.3mg | 75mg | 13% |
| Натрий | 17mg | 307mg | 13% |
| Медь | 0.07mg | 0.186mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.227mg | 11% |
| Витамин E | 0.51mg | 2.04mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 3.869g | 10% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.642mg | 9% |
| Калорийность | 34kcal | 208kcal | 9% |
| Цинк | 0.52mg | 1.31mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 1.528g | 7% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.167mg | 7% |
| Калий | 212mg | 397mg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Магний | 23mg | 39mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 10µg | 2% |
| Углеводы | 6.5g | 0g | 2% |
| Марганец | 0.137mg | 0.108mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.021mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1195.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2762.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +517.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6808.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3200% |
