Сравнить продукты Лук-батун и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1434.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +224.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2395.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +871.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1214.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1370.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2226% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +471% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2284.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1510.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +751.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9512.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +427.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +680% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8557.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17991.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 28.223g | 187% |
| Медь | 0.07mg | 1.747mg | 186% |
| Витамин K | 193.4µg | 161% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 1.163mg | 93% |
| Фосфор | 49mg | 644mg | 85% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 1.17mg | 84% |
| Марганец | 0.137mg | 2.014mg | 82% |
| Магний | 23mg | 353mg | 79% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 4.03mg | 77% |
| Жиры | 0.4g | 38.45g | 59% |
| Железо | 1.22mg | 4.9mg | 46% |
| Цинк | 0.52mg | 5.05mg | 41% |
| Витамин B9 | 16µg | 160µg | 36% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Белки | 1.9g | 16.18g | 29% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.415mg | 25% |
| Калорийность | 34kcal | 517kcal | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 3.682g | 16% |
| Калий | 212mg | 687mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 4.848g | 12% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.284mg | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Углеводы | 6.5g | 34.29g | 9% |
| Кальций | 18mg | 78mg | 6% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Натрий | 17mg | 3mg | 1% |
| Холин | 5.3mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.1g | 34.29g | N/A |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.452mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
82%
Итоговая оценка минералов
17%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.615g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах