Сравнить продукты Лук-батун и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +510% |
| Содержит больше МедьМедь | +438.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2640% |
| Содержит больше КальцийКальций | +622.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +884.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +139.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +947.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.54g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.67г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 0.3µg | 161% |
| Витамин C | 27mg | 1.5mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Железо | 1.22mg | 0.2mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 2.591g | 11% |
| Кальций | 18mg | 130mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Фосфор | 49mg | 109mg | 9% |
| Холин | 5.3mg | 52.2mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин A | 59µg | 7% | |
| Селен | 0.6µg | 4.2µg | 7% |
| Медь | 0.07mg | 0.013mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Жиры | 0.4g | 4.19g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Марганец | 0.137mg | 0.005mg | 6% |
| Белки | 1.9g | 4.55g | 5% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.417mg | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 1µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 1.302g | 3% |
| Калорийность | 34kcal | 88kcal | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.105mg | 2% |
| Натрий | 17mg | 54mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.034mg | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.46mg | 1% |
| Калий | 212mg | 165mg | 1% |
| Магний | 23mg | 19mg | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 8.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 8.05g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.524g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах