Сравнить продукты Лук-порей и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +34.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +384.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +262.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 14.8µg | 27% |
| Клетчатка | 1.8g | 5.4g | 14% |
| Медь | 0.12mg | 0.231mg | 12% |
| Марганец | 0.481mg | 0.256mg | 10% |
| Железо | 2.1mg | 1.28mg | 10% |
| Витамин A | 83µg | 1µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.116mg | 9% |
| Магний | 28mg | 60mg | 8% |
| Фосфор | 35mg | 90mg | 8% |
| Калий | 180mg | 370mg | 6% |
| Холин | 9.5mg | 34.4mg | 5% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.19mg | 5% |
| Белки | 1.5g | 3.27g | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.338mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.046mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.066mg | 3% |
| Натрий | 20mg | 94mg | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.49mg | 3% |
| Кальций | 59mg | 44mg | 2% |
| Витамин B9 | 64µg | 68µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.064g | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 47kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.072mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.2µg | 1% |
| Углеводы | 14.15g | 10.51g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.15g | 0% |
| Витамин C | 12mg | 11.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 0.99g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.036g
