Сравнить продукты Лук-порей и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +490% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +517.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +294.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +361.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +535.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +570% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 12mg | 80.4mg | 76% |
| Витамин K | 47µg | 7.4µg | 33% |
| Железо | 2.1mg | 0.34mg | 22% |
| Марганец | 0.481mg | 0.122mg | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 10µg | 14% |
| Витамин A | 83µg | 18µg | 7% |
| Медь | 0.12mg | 0.066mg | 6% |
| Кальций | 59mg | 10mg | 5% |
| Магний | 28mg | 10mg | 4% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.37mg | 4% |
| Углеводы | 14.15g | 4.64g | 3% |
| Селен | 1µg | 0µg | 2% |
| Фосфор | 35mg | 20mg | 2% |
| Калорийность | 61kcal | 20kcal | 2% |
| Холин | 9.5mg | 5.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.062g | 1% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.224mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.099mg | 1% |
| Белки | 1.5g | 0.86g | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Натрий | 20mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 2.94g | N/A |
| Калий | 180mg | 175mg | 0% |
| Сахар | 3.9g | 2.4g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.7g | 0% |
| Цинк | 0.12mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.057mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.028mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.48mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
