Сравнить продукты Лук-порей и Веджибургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +85% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +488.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1019% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4318.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +713.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +838.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +35.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +946.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1118.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.06mg | 2.651mg | 216% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.01µg | 84% |
| Селен | 1µg | 22.6µg | 39% |
| Витамин K | 47µg | 4.2µg | 36% |
| Белки | 1.5g | 15.7g | 28% |
| Натрий | 20mg | 569mg | 24% |
| Фосфор | 35mg | 206mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.753mg | 21% |
| Марганец | 0.481mg | 0.951mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.244mg | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 124µg | 15% |
| Клетчатка | 1.8g | 4.9g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 2.023g | 12% |
| Цинк | 0.12mg | 1.26mg | 10% |
| Медь | 0.12mg | 0.2mg | 9% |
| Витамин A | 83µg | 1µg | 9% |
| Жиры | 0.3g | 6.3g | 9% |
| Кальций | 59mg | 136mg | 8% |
| Витамин C | 12mg | 4.5mg | 8% |
| Магний | 28mg | 56mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 1.44g | 6% |
| Калорийность | 61kcal | 177kcal | 6% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.303mg | 5% |
| Калий | 180mg | 333mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 1.778g | 4% |
| Железо | 2.1mg | 2.41mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.289mg | 3% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 19.4mg | 2% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 9.37g | N/A |
| Углеводы | 14.15g | 14.27g | 0% |
| Сахар | 3.9g | 1.07g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.605mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.78mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 1.004mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.885mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.89mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.465mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
97%
Итоговая оценка минералов
26%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 549mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины