Сравнить продукты Лук-порей и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +239.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +515.3% |
Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.2% |
Содержит больше МедьМедь | +245.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +458.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
Содержит больше МарганецМарганец | +493.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1557.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1080% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +490.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +131.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +34.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 83µg | 1376µg | 144% |
Марганец | 0.481mg | 2.855mg | 103% |
Витамин K | 47µg | 108.6µg | 51% |
Клетчатка | 1.8g | 11g | 37% |
Медь | 0.12mg | 0.415mg | 33% |
Кальций | 59mg | 363mg | 30% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.354mg | 25% |
Магний | 28mg | 95mg | 16% |
Витамин B6 | 0.233mg | 0.4mg | 13% |
Витамин B3 | 0.4mg | 2.362mg | 12% |
Фосфор | 35mg | 91mg | 8% |
Белки | 1.5g | 5.6g | 8% |
Железо | 2.1mg | 2.63mg | 7% |
Витамин E | 0.92mg | 2mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 1.065g | 6% |
Цинк | 0.12mg | 0.67mg | 5% |
Витамин B9 | 64µg | 83µg | 5% |
Калий | 180mg | 272mg | 3% |
Жиры | 0.3g | 2.12g | 3% |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.231mg | 2% |
Калорийность | 61kcal | 93kcal | 2% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.04mg | 2% |
Углеводы | 14.15g | 17.31g | 1% |
Холин | 9.5mg | 12.8mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.04g | 0.336g | 1% |
Витамин C | 12mg | 11.1mg | 1% |
Чистые углеводы | 12.35g | 6.31g | N/A |
Сахар | 3.9g | 6.3g | N/A |
Натрий | 20mg | 9mg | 0% |
Селен | 1µg | 0.9µg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.081g | 0% |
Триптофан | 0.012mg | 0% | |
Треонин | 0.063mg | 0% | |
Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
Лейцин | 0.096mg | 0% | |
Лизин | 0.078mg | 0% | |
Метионин | 0.018mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
Валин | 0.056mg | 0% | |
Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +273.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +606.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +57.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1925% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +541.6% |