Сравнить продукты Лук-порей и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +490% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +304.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +186.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 16.4µg | 26% |
| Железо | 2.1mg | 0.3mg | 23% |
| Марганец | 0.481mg | 0.119mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.075mg | 12% |
| Клетчатка | 1.8g | 4g | 9% |
| Витамин A | 83µg | 0µg | 9% |
| Витамин B9 | 64µg | 38µg | 7% |
| Кальций | 59mg | 10mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.377mg | 5% |
| Магний | 28mg | 12mg | 4% |
| Медь | 0.12mg | 0.158mg | 4% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.6mg | 2% |
| Углеводы | 14.15g | 18.7g | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.053mg | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин C | 12mg | 10.2mg | 2% |
| Калий | 180mg | 236mg | 2% |
| Калорийность | 61kcal | 83kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.079g | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.293mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.067mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 1.17g | 1% |
| Селен | 1µg | 0.5µg | 1% |
| Натрий | 20mg | 3mg | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.67g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 13.67g | N/A |
| Фосфор | 35mg | 36mg | 0% |
| Холин | 9.5mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.093g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2225% |
