Сравнить продукты Лук-порей и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +227.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +155.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +319.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +651% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +287.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 5.398g | 35% |
| Витамин K | 47µg | 11.2µg | 30% |
| Жиры | 0.3g | 14.73g | 22% |
| Железо | 2.1mg | 0.81mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.004mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 5.969g | 15% |
| Калорийность | 61kcal | 312kcal | 13% |
| Фосфор | 35mg | 125mg | 13% |
| Калий | 180mg | 579mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.372mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 2.336g | 10% |
| Марганец | 0.481mg | 0.247mg | 10% |
| Витамин A | 83µg | 0µg | 9% |
| Витамин B9 | 64µg | 30µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.17mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.58mg | 9% |
| Углеводы | 14.15g | 41.44g | 9% |
| Натрий | 20mg | 210mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.8g | 8% |
| Витамин C | 12mg | 4.7mg | 8% |
| Холин | 9.5mg | 36.8mg | 5% |
| Витамин E | 0.92mg | 1.67mg | 5% |
| Белки | 1.5g | 3.43g | 4% |
| Кальций | 59mg | 18mg | 4% |
| Цинк | 0.12mg | 0.5mg | 3% |
| Магний | 28mg | 35mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.039mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 0.3g | N/A |
| Медь | 0.12mg | 0.124mg | 0% |
| Селен | 1µg | 0.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +115.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +128.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4810% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149125% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3151.8% |
