Сравнить продукты Лук-порей и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +608.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +570% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +269.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +229.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +593.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1420% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +988% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 13.137g | 86% |
| Жиры | 0.3g | 26.43g | 40% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.456mg | 33% |
| Натрий | 20mg | 726mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.416mg | 30% |
| Фосфор | 35mg | 248mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.352mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 5.562g | 25% |
| Железо | 2.1mg | 4.03mg | 24% |
| Калорийность | 61kcal | 510kcal | 22% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин K | 47µg | 69.3µg | 19% |
| Углеводы | 14.15g | 61.3g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 6.553g | 16% |
| Витамин E | 0.92mg | 3.03mg | 14% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.063mg | 13% |
| Белки | 1.5g | 6.64g | 10% |
| Селен | 1µg | 6.7µg | 10% |
| Витамин A | 83µg | 0µg | 9% |
| Витамин B9 | 64µg | 92µg | 7% |
| Кальций | 59mg | 120mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.417mg | 6% |
| Цинк | 0.12mg | 0.49mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.3g | 2% |
| Магний | 28mg | 18mg | 2% |
| Калий | 180mg | 118mg | 2% |
| Медь | 0.12mg | 0.104mg | 2% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 59g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 8.18g | N/A |
| Марганец | 0.481mg | 0.491mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Холин | 9.5mg | 9.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2543.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +342.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8710% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +333.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163725% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7813.9% |
