Сравнить продукты Лук-порей и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +49.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1490% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +380% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +571.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +144.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 7µg | 33% |
| Селен | 1µg | 15.9µg | 27% |
| Железо | 2.1mg | 0.71mg | 17% |
| Натрий | 20mg | 373mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Марганец | 0.481mg | 0.193mg | 13% |
| Белки | 1.5g | 7.28g | 12% |
| Витамин C | 12mg | 2.5mg | 11% |
| Фосфор | 35mg | 115mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 2.348g | 10% |
| Витамин B9 | 64µg | 24µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.122mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.528mg | 7% |
| Жиры | 0.3g | 4.92g | 7% |
| Цинк | 0.12mg | 0.87mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин A | 83µg | 41µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 1.758g | 4% |
| Калорийность | 61kcal | 135kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.323mg | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.074mg | 3% |
| Кальций | 59mg | 88mg | 3% |
| Медь | 0.12mg | 0.09mg | 3% |
| Магний | 28mg | 20mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 23.2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.433g | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Углеводы | 14.15g | 15.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Калий | 180mg | 196mg | 0% |
| Сахар | 3.9g | 3.11g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.7g | 0% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.85mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +385.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1540% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.8% |
