Сравнить продукты Лук-порей и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +391.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +373.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +441.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +2290% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1283.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +441.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +406.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +381.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +353.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +419.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110% |
| Содержит больше БелкиБелки | +202.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +590% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14425% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1µg | 23.9µg | 42% |
| Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.289mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.046mg | 14% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.077mg | 10% |
| Витамин A | 83µg | 6µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.136mg | 8% |
| Железо | 2.1mg | 1.47mg | 8% |
| Марганец | 0.481mg | 0.315mg | 7% |
| Фосфор | 35mg | 76mg | 6% |
| Белки | 1.5g | 4.54g | 6% |
| Цинк | 0.12mg | 0.65mg | 5% |
| Кальций | 59mg | 12mg | 5% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин B9 | 64µg | 84µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Калорийность | 61kcal | 138kcal | 4% |
| Калий | 180mg | 38mg | 4% |
| Углеводы | 14.15g | 25.16g | 4% |
| Холин | 9.5mg | 25.7mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.552g | 3% |
| Жиры | 0.3g | 2.07g | 3% |
| Медь | 0.12mg | 0.098mg | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g | 2% |
| Магний | 28mg | 21mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.263mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.419g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.581g | 1% |
| Натрий | 20mg | 5mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
20%
Итоговая оценка минералов
26%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.379g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-порей дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах