Сравнить продукты Лук-порей и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4710% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +588.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3540% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1975% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +338.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +716.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +943.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1881.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +688.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +610.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1µg | 36.4µg | 64% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 7.927mg | 47% |
| Белки | 1.5g | 23.72g | 44% |
| Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.49mg | 36% |
| Фосфор | 35mg | 241mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Цинк | 0.12mg | 3.15mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.313mg | 22% |
| Жиры | 0.3g | 14.35g | 22% |
| Марганец | 0.481mg | 0.01mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.489mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 4.339g | 20% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 1.104mg | 19% |
| Витамин B9 | 64µg | 0µg | 16% |
| Железо | 2.1mg | 0.87mg | 15% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 4.887g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 1.894g | 12% |
| Холин | 9.5mg | 67.5mg | 11% |
| Калорийность | 61kcal | 231kcal | 9% |
| Витамин A | 83µg | 4µg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Углеводы | 14.15g | 0g | 5% |
| Калий | 180mg | 315mg | 4% |
| Натрий | 20mg | 74mg | 2% |
| Медь | 0.12mg | 0.105mg | 2% |
| Магний | 28mg | 20mg | 2% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 0g | N/A |
| Кальций | 59mg | 56mg | 0% |
| Сахар | 3.9g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1481.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4683.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1041% |
