Лук-порей или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1933.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +351.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +710.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +756.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1146.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +564.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +438.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 17.708g | 80% |
| Жиры | 0.3g | 46.28g | 71% |
| Натрий | 20mg | 1582mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 20.77g | 52% |
| Селен | 1µg | 29µg | 51% |
| Белки | 1.5g | 19.25g | 36% |
| Витамин K | 47µg | 5.8µg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 4.458g | 29% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.987mg | 29% |
| Марганец | 0.481mg | 1.074mg | 26% |
| Калорийность | 61kcal | 504kcal | 22% |
| Цинк | 0.12mg | 2.44mg | 21% |
| Фосфор | 35mg | 158mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.271mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.257mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.93mg | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 5µg | 15% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.362mg | 10% |
| Железо | 2.1mg | 1.33mg | 10% |
| Витамин A | 83µg | 0µg | 9% |
| Холин | 9.5mg | 51.2mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Кальций | 59mg | 19mg | 4% |
| Углеводы | 14.15g | 1.18g | 4% |
| Медь | 0.12mg | 0.091mg | 3% |
| Калий | 180mg | 274mg | 3% |
| Магний | 28mg | 18mg | 2% |
| Витамин E | 0.92mg | 1.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1099.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +190.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1183.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15326.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +351.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +519150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2585.5% |
