Лук скорода или кратева священная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4260% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Витамин B9 | 105µg | 26% | |
| Витамин A | 218µg | 5µg | 24% |
| Клетчатка | 2.5g | 5.3g | 11% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 11% | |
| Медь | 0.157mg | 0.057mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 9% | |
| Кальций | 92mg | 8mg | 8% |
| Марганец | 0.373mg | 0.182mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Белки | 3.27g | 1.5g | 4% |
| Витамин C | 58.1mg | 54.1mg | 4% |
| Магний | 42mg | 24mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 4% | |
| Углеводы | 4.35g | 17.6g | 4% |
| Калорийность | 30kcal | 69kcal | 2% |
| Фосфор | 58mg | 47mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 2% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.31mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.014g | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.1g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Натрий | 3mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 12.3g | N/A |
| Калий | 296mg | 304mg | 0% |
| Железо | 1.6mg | 1.61mg | 0% |
| Сахар | 1.85g | 8.55g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +118% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +304.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
