Сравнить продукты Лук скорода и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +109.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +396.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1337.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +561.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 14.8µg | 165% |
| Витамин C | 58.1mg | 11.7mg | 52% |
| Витамин A | 218µg | 1µg | 24% |
| Клетчатка | 2.5g | 5.4g | 12% |
| Витамин B9 | 105µg | 68µg | 9% |
| Медь | 0.157mg | 0.231mg | 8% |
| Холин | 5.2mg | 34.4mg | 5% |
| Марганец | 0.373mg | 0.256mg | 5% |
| Кальций | 92mg | 44mg | 5% |
| Фосфор | 58mg | 90mg | 5% |
| Натрий | 3mg | 94mg | 4% |
| Магний | 42mg | 60mg | 4% |
| Железо | 1.6mg | 1.28mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.116mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.046mg | 2% |
| Калий | 296mg | 370mg | 2% |
| Углеводы | 4.35g | 10.51g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.036g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.064g | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 47kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.072mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.49mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.15g | 1% |
| Белки | 3.27g | 3.27g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 0.99g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.338mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +386.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.27g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
