Сравнить продукты Лук скорода и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2344.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +106250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +638.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 0.2µg | 177% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.533mg | 38% |
| Селен | 0.9µg | 22µg | 38% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 4.78mg | 26% |
| Железо | 1.6mg | 3.61mg | 25% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Натрий | 3mg | 490mg | 21% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Углеводы | 4.35g | 49.42g | 15% |
| Калорийность | 30kcal | 266kcal | 12% |
| Белки | 3.27g | 8.85g | 11% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.243mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 1.602g | 9% |
| Марганец | 0.373mg | 0.536mg | 7% |
| Фосфор | 58mg | 98mg | 6% |
| Медь | 0.157mg | 0.101mg | 6% |
| Калий | 296mg | 126mg | 5% |
| Кальций | 92mg | 144mg | 5% |
| Магний | 42mg | 23mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.536mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.087mg | 4% |
| Жиры | 0.73g | 3.33g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.698g | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.74mg | 2% |
| Холин | 5.2mg | 14.6mg | 2% |
| Витамин B9 | 105µg | 111µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.599g | 1% |
| Клетчатка | 2.5g | 2.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 5.67g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.22mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +148.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +356.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1036.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +530.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +500% |
